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第70章 修炼缩头功(第1页)

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(接上一章)

“那你去试试那个杠铃,什么时候能用那8oo公斤的杠铃练深蹲起立了再来找我。”说着里皮斯指了指角落里的巨大杠铃。

初生牛犊不怕虎,小胖过去试……

结果杠铃提都提不起来,

听旁边一位拳击手说,“一个人顶多只能负重过自己体重8倍的杠铃。”

小胖称了自己的体重,只有8o公斤。

过自己体重1o倍的杠铃看来真是不太可能。是不是里皮斯故意的,不想收自己做徒弟呢?

但是小胖没有放弃,

他悄悄到把精灵姐姐师傅请出来,

把自己的想法告诉了她。

精灵姐姐说,“小胖你只要坚持练听功,两年后,听功练好了,肯定能用8oo公斤的杠铃深蹲起立。”

“谢谢师傅的鼓励!那我就先回去,继续刻苦坚持练习听功,每天都用杠铃练习喽。”小胖高兴地说。

说到做到,

回到历史博物馆,

小胖很兴奋地跑回了学校,

直奔健身房,

在那里先用1oo公斤的杠铃练习,

他决定,

以后每天到健身房练习深蹲起立1oo次,分1o组完成。

后来,果然是这样坚持做的。

早上被精灵姐姐叫起来锻炼听功的时候,他也会按照精灵姐姐的指点,把自己的头缩进肚子里,听杠铃的声音,利用声音举起沉重的杠铃。

这当然是需要磨练的,一开始小胖也理解不了,怎样才能把头缩进肚子里面,那不是像乌龟吗?

是呀,千年的蛇,万年的龟。乌龟之所以那么长寿,就是会这缩头功。

这头可怎样才能缩进去呢?

精灵姐姐教的方法是,嘴巴打嘟的声音,然后身体放松,嗓子脖子会自然缩进肚子里面,进去后,自己的腹肌、背部肌肉、胸肌鼓起劲来,就像乌龟的外壳那样坚硬,

这时候呼吸气沉丹田,耳朵和心灵听着杠铃的声音,这声音很微弱,有强音和弱音之分。

在杠铃的声音出现弱音的一刹那间,从丹田力,嘴在肚子里面大喊,这时候就能把杠铃轻松拿起,并举过头顶,放到肩上蹲下起立也就是很轻松的事情了。

小胖开始按精灵姐姐教的缩头功练习,没想到只练了三个月,小胖就能用举起8oo公斤的杠铃做几个深蹲起立。

精灵姐姐说,“其实练好听功,这些黑市拳击赛都是小儿科,不堪一击的,你没必要去拜里皮斯为师傅,神耳比他厉害千万倍。”

“那这神耳的听功有点像是缩头功,确实挺神的。我想去给里皮斯回复一下。”

“缩头功才是初级阶段,你还得继续加油练习。好的,你快去快回吧。”

小胖于是回去找里皮斯,在里皮斯面前用那沉重的杠铃做深蹲起立,还面不改色。

里皮斯很惊讶,“你是怎么做到的,太厉害了!”边说边竖起了大拇指!

“其实我只是想让你知难而退,没想到,那我就收下你了,你叫什么名字?”

“我叫童欢欢,我不想学了,因为我找到了更厉害的师傅。”

“更厉害的师父是谁?”

“他是神耳。”

“其实,练我们这行确实对身体不好,你不学也好。”

那就再见了。

小胖很快回到学校。

学校所在的星球之大,承载了1oo亿人。

听吴教员说,“每个人都有最适合结婚的8位伴侣在星球上。”

“很多人一生只有一个伴侣,那不是浪费呢?”小胖问道。

“你想一夫多妻和一妻多夫吗?那会产生很多社会问题。”吴教员反问道。

“会产生什么社会问题?”

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